Sí, lo acepto, soy una persona depresiva, por muchos años lo he sido y por muchos trate de ignorarlo o no quererlo ver.
Pero en agosto de 2008 toque fondo, y empece por ir a terapia en serio, cuando digo en serio me refiero a que iba a ir al menos x seis meses independientemente de si "sintiera avances" o no, había ido en ocasiones anteriores pero entre que las cosas que no te cuestan no las valoras y entre que "ese wey es un pendejo" ( me refiero al terapeuta) siempre lo abandonaba.
Entonces comencé terapia con Alejandra que llegue a ella por recomendación,( la mayor parte de las veces me gusta hacer cosas que alguien ya vivió en carne propia y las recomienda), entonces ahí estaba yo dispuesto a "echarle ganas" a la terapia, y bueno como siempre pues de repente te sientes bien, de repente te desesperas pero bueno no lo deje y entonces en noviembre 2008 comienzo a hacer ejercicio...
Después de casi 28 años de vida sedentaria y muchos de ellos de malos hábitos alimenticios empece a entrenar y tratar de cambiar mis hábitos.
De todo esto ya va mas de un año, deje de ir a terapia a mediados de 2009 (si casi cumplo el año!) porque consideraba que estaba mucho mejor.
De ahí en adelante he tenido altibajos pero hay algo que en relidad me da dosis de felicidad y eso es EL EJERCICIO, una dosis de 30 a 50 minutos de ejercicio cardiovascular produce esa sensación que solo algunos alimentos, el amor y los orgasmos me hacen sentir, lo mejor es que a diferencia de estas tres ultimas cosas este no da rebote, por ej el comer mucho me da placer pero tiene consecuencias que todos conocemos, en fin este bienestar que me produce el ejercicio es mas duradero.
Muchas veces he pensado en dejar el gimnasio (sobre todo por el precio!) pero cada que salgo después de mi entrenamiento pienso todo lo contrario, espero tener salud y energía para seguir por muchos años mas.
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